为进一步加强全省大学生心理健康教育，帮助学生分类疏导心理压力，引导学生掌握心理健康知识和技能，有效提升学生积极心理品质和心理健康素养，12月17日晚，省委教育工委、省教育厅委托河南大学开展“为心灵减压 为成长赋能”主题心理健康公开课活动。

此次心理健康公开课以“主持人+心理调查员+心理能量团”的探究式、互动式教学方式，从“e人i人”“脆皮大学生”等热点话题切入，围绕“学业压力管理”“人际压力管理”“就业压力管理”“健康压力管理”四个方面传递成长力量，引导学生进行自我探索和认知，帮助学生学会情绪管理，强大自身内心。公开课以主持人为串联，通过4位心理调查员在前期深入学生调查中发现的问题、现象，结合短片、动画、漫画多种形式，以真实案例现身说法，直击学生的焦虑点、困惑点、迷茫点，对“心理能量团”成员进行“灵魂发问”，引起学生共鸣。4位“心理能量团”成员根植学生内心、贴近学生生活，一一解答，娓娓道来，针对大学生日常生活中出现的多种压力进行现象分析、症状介绍、缓释压力的策略方法和技巧解答，助力学生在理解和耐心的基础上，尝试接触压力、理解压力、拥抱压力，增强心理自我调适能力，提高心理韧性。

此次心理健康公开课以线上直播的形式进行，为全省高校师生带来了一份丰盛的心灵解压大餐，线上观看终端数量达34.2万，点赞量达447.3万，线下全省高校师生、家长分别集中、自行观看学习，实际观看人数超50万。全省各高校将以此次活动为契机，坚持健康第一的教育理念，围绕“五育并举”，进一步健全学生心理健康工作体系，多态推进区域学生心理健康监测，努力为学生成长成才保驾护航。